ENTRENADOR

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Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en INEFC Barcelona.

Entrenador nacional de triatlón (Nivel III)

Número de Colegiado COPLEFC: 57704.

 

Entrenador responsable de la Federació Catalana de Triatló en el CAR de Sant Cugat del Valles.

Entrenador sección de triatlón del Club Natació Badalona.

PLAN ENTRENAMIENTO
  • Entrenamiento semanal en la app Training Peaks (TP) a través de una cuenta con la cual planificaremos y distribuiremos las cargas de entrenamiento.

  • Comunicación mediante feedback de entrenamientos  de esa misma semana vía la misma aplicación de TP. 

  • La comunicación entrenador deportista para mi es importantísima y deberás  comentarme cualquier duda,  sugerencia, etc. 

  • Se llevará una planificación  individualizada y acorde a tus  objetivos. 

  • Se realizarán test de  rendimiento  para  determinar  zonas  de  entrenamiento, en las tres disciplinas

PLAN BÁSICO

  • PLANIFICACIÓN ANUAL POR OBJETIVOS.

  • REVISIÓN ENTRENAMIENTO SEMANAL.

  • TRAINING PEAKS.

  • DETERMINACIÓ DE ZONAS DE ENTRENAMIENTO.

  • CONSULTA SEMANAL

CONTACTA

PLAN RENDIMIENTO

  • PLANIFICACIÓN ANUAL POR OBJETIVOS.

  • REVISIÓN ENTRENAMIENTO SEMANAL.

  • TRAINING PEAKS.

  • TEST DE RENDIMIENTO.

  • INTERPRETCIÓN TEST RENDIMIENTO. 

  • ANÁLISIS Y ENTREGA DE FICHERO

  • CONUSLTAS ILIMITADAS 

CONTACTA
 

Jordi Garcia Gracia - Triatleta Profesional                              © 2020