Soy Entrenador
y Triatleta
Soy Jordi García, entrenador de deportes de resistencia y deportista de élite con más de 15 años de experiencia. He competido al más alto nivel y ahora mi pasión es acompañar a otras personas en su camino, ayudándolas a alcanzar sus metas.
Soy graduado en Ciencias del Deporte, con un máster en Alto Rendimiento, y he sido técnico en la Federación Catalana y Española de Triatlón. También he formado parte del equipo que ha preparado a los atletas para los Juegos Olímpicos de París 2024, experiencia que me ha dado una visión profunda de la excelencia deportiva.
Trabajo con un enfoque multidisciplinar, junto a un equipo que analiza, planifica y valora cada etapa del proceso. Nuestra prioridad es siempre la persona: el rendimiento llega como resultado de hacer bien las cosas, con honestidad, compromiso y aprendizaje continuo.
Más que entrenar, acompaño en un proceso de evolución, con planes personalizados que buscan equilibrio, salud y crecimiento real.
CONOCIMIENTOS
FORMACIÓN
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
- Máster en Alto Rendimiento (INEFC Barcelona – Universidad de Barcelona)
- Entrenador Nacional de Triatlón
- Miembro Colegiado COPLEF 57704
- Docente en el Máster de Alto Rendimiento RETAN (Universidad de Barcelona), en la asignatura de Programación, Planificación y Valoración de Triatlón
- Docente en el Curso del Comité Olímpico Internacional (CIO) en el CAR de Sant Cugat, en la asignatura de Planificación
RECORRIDO
TRAYECTORIA DEPORTIVA
Mi carrera deportiva en la natación a los 8 años, desarrollando una base de resistencia y técnica. A los 16 descubrí el triatlón, un deporte que me cautivó y en el que me especialicé. He entrenado en centros de tecnificación y alto rendimiento, perfeccionando mis habilidades junto a grandes deportistas.
Mi experiencia en competiciones internacionales ha sido clave en mi trayectoria, compitiendo en eventos de máxima exigencia, en distancias cortas y medias, siempre buscando superar nuevos retos.
ESPECIALIDAD
Experiencia Tecnica
Con más de 10 años de experiencia, he acompañado a atletas en su camino a la excelencia. Comencé en el Club Natació Badalona, formando jóvenes talentos, y luego en el CAR de Sant Cugat, trabajando en tecnificación y alto rendimiento.
Mi labor en el grupo de alto rendimiento de la FETRI me ha permitido colaborar con Joel Filliol, uno de los entrenadores más influyentes del triatlón mundial, para trabajar con atletas olímpicos rumbo a los JJOO París 2024, viviendo en primera persona su preparación.
PROGRAMAS
SERVICIOS
Asesoria
Ofrezco asesoría en rendimiento, planificación y estrategia para atletas, entrenadores y federaciones, aplicando un enfoque práctico, personalizado y basado en datos para maximizar el potencial deportivo.
Planificación personalizada
Diseñada en función de tus objetivos, disponibilidad y nivel. Uso de herramientas avanzadas como TrainingPeaks, análisis de potencia (WKO5) y seguimiento detallado por frecuencia cardíaca. Entrenamientos presenciales cuando sea necesario.
Docencia
Soy docente en el máster RETAN (INEFC – Universidad de Barcelona) y en el curso del Comité Olímpico Internacional en el CAR de Sant Cugat, donde imparto Metodología, Planificación y Valoración del Triatlón, compartiendo experiencia con profesionales de todo el mundo.
TESTIMONIOS
pilares de mi ENFOQUE
NOTICIAS
momentos destacados
ELTOTBADALONA
Jordi García Gràcia participara como entrenador en los Juegos Olímpicos de París 2024.
Un reflejo de años de trabajo, pasión y compromiso. Un camino recorrido con entrega, acompañado de personas que creen en el esfuerzo compartido. París será el escenario, pero el verdadero valor está en todo lo vivido hasta llegar aquí.
DOCUSPORT
La familia COPLEFC, rumbo a los Juegos Olímpicos de París.
Una representación que va más allá del deporte. Profesionales de la actividad física y el entrenamiento, compartiendo pasión, entrega y conocimiento al más alto nivel.
TRIATHLON CHANNEL
Gran trabajo de Jordi Garcia en el camino a París.
Detrás de cada gran atleta, hay un trabajo invisible lleno de dedicación, mirada atenta y corazón. Un reconocimiento al esfuerzo diario como entrenador de alto nivel.
3CAT
Jordi Garcia, declaraciones previas a los JJOO de París.
Ante los retos del Sena, Jordi Garcia comparte su visión como entrenador: calma, adaptación y foco en lo esencial. Porque en el alto rendimiento, cada decisión cuenta.
TRAINING CAMPS
Disfruta de una experiencia única, pensada para triatletas de media y larga distancia que buscan mejorar su rendimiento con la orientación de un staff de élite.
TRAINING CAMPS
¿QUÉ OFRECEMOS?
Disfruta de una experiencia única, pensada para triatletas de media y larga distancia que buscan mejorar su rendimiento con la orientación de un staff de élite.
Alojamiento y entrenamientos guiados
Entrenamientos prácticos para mejorar tu técnica y rendimiento.
Análisis técnico
Revisión detallada de la técnica en natación, ciclismo y carrera.
Talleres teóricos
Charlas sobre nutrición, estrategia y recuperación.
Staff de élite
Entrenadores, nutricionista, psicólogo, preparador físico y fisioterapeuta
Coche de asistencia
Avituallamientos y apoyo durante las sesiones de entrenamiento.
Plan Nutricional
Sesión 1 a 1 con nuestro nutricionista para adaptar tus necesidades específicas durante el camp.
Al final del camp, recibirás un informe detallado con tus zonas de entrenamiento, análisis de tu natación, pautas de prevención de lesiones, guías nutricionales y consejos para mejorar tu enfoque mental durante las competiciones.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tengo que ser profesional para entrenar con Jordi?
Para nada, trabajo tanto con deportistas grupos de edad y/o amateurs como con profesionales.
¿Existe algún tipo de permanencia o pagos por adelantado?
Ninguno, solo empezar el primer mes y estar en sintonía de igual manera por ambas partes planificando y trabajando de cara al objetivo programado.
¿Cuál es el mejor consejo que le darías a un deportista que se inicia en una metodología de entrenamiento planificada?
Qué no quiera empezar la casa por la ventana, sino que es básico empezar por la base (A-B-C) e ir progresando de manera paulatina, pocas cosas, pero bien hechas.
¿Se tienen que realizar muchas horas de entrenamiento para un objetivo grande?
No, uno de los aspectos más importantes es estudiar cada caso y ajustar la mejor planificación individualizada con el objetivo de asimilar las cargas de entrenamiento sin lesionarse (Sentido común e individualización).
¿Cuáles son los ingredientes para llevar a cabo una buena preparación?
Compromiso, ilusión, trabajo y motivación por ambas partes.
¿Es necesario mucha tecnología para entrenar (GPS, potenciómetro, encoder, etc.) para iniciar el entrenamiento?
Cada caso será único e individual, por lo que se individualiza la metodología de trabajo a los recursos de cada deportista.